Khasiat Dan Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan Tubuh

Daun kelor merupakan tumbuhan yang berasal dari suku Moringanceae, dengan nama latin Moringa Oleifera. Biasanya tumbuhan ini sanggup tumbuh subur di kawasan yang mempunyai cukup air dengan ketinggian sekitar 300-900 meter, tumbuhan ini bisa tumbuh sampai mencapai 8 meter dan mempunyai daun berbentuk bundar telur.

Sebagian besar masyarakat tentunya pernah mendengar ungkapan bahwa, “Dunia tak selebar daun kelor” hal tersebut memang benar adanya sebab tumbuhan ini mempunyai ukuran daun yang kecil namun di balik ukurannya yang kecil, daun ini mempunyai segudang manfaat yang mempunyai kegunaan untuk kesehatan tubuh.  

Selain dikonsumsi untuk sayuran, daun ini sanggup dimanfaatkan sebagai obat herbal sebab di dalamnya terdapat kandungan nutrisi tinggi seperti, vitamin A, vitamin C dan kandungan potassium, semua kandungan di dalamnya mempunyai kemampuan untuk menjaga kesehatan badan serta mempunyai kegunaan untuk mengatasi beberapa penyakit tertentu.

1. Mengatasi Diabetes

Daun ini sanggup dijadikan sebagai insulin alami yang mempunyai kegunaan untuk mengatasi dan mencegah resiko terkena diabetes dengan cara mengurangi kandungan kadar gula di dalam darah.

2. Mencegah Kanker

Kandungan sumber antioksidan tinggi yang terdapat di dalamnya mengandung banyak potassium sehingga bermanfaat untuk mencegah dan mengurangi pertumbuhan sel-sel kanker di dalam tubuh.

3. Mengobati Rematik

Daun kelor mempunyai sifat diuretik alami yang mempunyai kegunaan untuk mengurangi rasa sakit di persendian serta sanggup mengurangi penumpukan asam urat sehingga daun ini bermanfaat untuk mengatasi dan mengurangi penyakit rematik dan asam urat. 

4. Menyehatkan Mata

Kandungan vitamin A yang terdapat di dalamnya sangat baik untuk kesehatan mata, mengkonsumsi rebusan daun kelor mempunyai kegunaan untuk menyembuhkan penyakit mata dengan cara dibasuhkan pada penggalan mata yang sakit setiap hari sampai sembuh.

5. Menyehatkan Kulit

Kandungan vitamin C dan antioksidan yang dimiliki mempunyai kegunaan untuk menjaga kesehatan kulit sehingga kulit wajah nampak lebih kencang dan halus.

Menurut para ahli, daun kelor yang dikonsumsi secara teratur sanggup meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Oleh sebab itu, jangan ragu untuk mengkonsumsinya sebab cara ini kondusif untuk diterapkan dan tidak menjadikan pengaruh samping. (Baca Juga: Manfaat Daun Mint bagi Kecantikan dan Kesehatan Tubuh)

Manfaat Minum Air Putih Dicampur Materi Alami

Air mineral atau air putih memang sangat mempunyai kegunaan dan bermanfaat bagi kelangsungan hidup manusia. Tanpa air, insan mungkin akan menjadi keriput dan sering mengalami dehidrasi. Air mineral mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan dan telah banyak pula dianjurkan oleh para andal kesehatan untuk rutin mengkonsumsi air putih setiap hari. Dengan mengkonsumsi air putih minimal 8 – 12 gelas setiap harinya secara rutin, maka mengakibatkan badan lebih sehat.

Image Source: pixabay.com

Salah satu manfaat rutin mengkonsumsi air putih setiap hari, yaitu sanggup sebagai minuman detoks atau sanggup mengeluarkan racun yang ada di dalam badan dengan cara minum air mineral. Namun, untuk meningkatkan manfaat dan khasiat dari air mineral untuk proses detoksifikasi sanggup ditambahkan beberapa macam materi yang sering kita jumpai dalam kehidupan sehari – hari. Apa saja materi tersebut? Berikut ini ulasannya!

• Buah Lemon

Selain sanggup meningkatkan sistem kekebalan badan dan sebagai sumber vitamin C yang tinggi, lemon sanggup pula dijadikan adonan air mineral dan bekerja sebagai anti racun bagi tubuh. Cukup dengan menambahkan air perasan satu buah lemon dalam segelas air atau sanggup juga dengan menambahkan beberapa potong lemon di dalamnya. Manfaat penambahan air lemon tersebut yaitu untuk membersihkan racun yang ada di dalam badan dan menjaga keseimbangan asam alkali di dalam tubuh.

• Daun Mint

Selain memperlihatkan sensasi hambar dan menyejukkan, daun mint juga sanggup dipakai sebagai adonan air putih yang kaya akan manfaat bagi kesehatan. Salah satu keuntungannya yaitu sanggup mempunyai kegunaan untuk melancarkan pencernaan dan mengeluarkan racun dari dalam badan atau detoksifikasi. Selain itu, adonan air mineral dengan daun mint sanggup menciptakan terasa segar di tenggorokan dan nyaman di perut.

• Mentimun

Mentimun merupakan jenis sayuran yang populer alasannya adanya kandungan anti radang atau inflamasi di dalamnya. Sehingga menciptakan mentimun banyak dipakai dalam dunia kesehatan maupun kecantikan. Dengan mencampurkan beberapa potong mentimun dalam segelas air mineral, maka sudah mendapat manfaat dari mentimun bagi kesehatan badan dan mencegah terjadinya peradangan.

• Jahe

Jahe merupakan jenis tanaman obat yang sanggup memperlihatkan rasa hangat pada badan dan beberapa macam manfaat lainnya bagi kesehatan. Jahe juga sanggup mempunyai kegunaan untuk proses detoksifikasi. Untuk mendapat manfaat tersebut sanggup dengan cara menambahkan belahan jahe dalam segelas air hangat. Bisa juga digeprak dahulu kemudian diseduh dengan air panas. Setelah itu, biarkan hingga hangat kemudian gres sanggup diminum.

Jadi, air mineral juga sanggup ditingkatkan manfaat dan khasiatnya sebagai anti racun atau detoksifikasi. Caranya cukup mudah, hanya dengan menambahkan beberapa materi di atas, racun yang terdapat di dalam badan sanggup dikeluarkan melalui proses ekskresi. Sehingga badan menjadi sehat dan terhindar dari racun yang membahayakan kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat! (Baca Juga: Penyebab Air Putih Mineral Menjadi Kurang Sehat )